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生地枣仁粥做法

发布时间:2019-12-04 11:27:12 阅读: 来源:淋浴房厂家

小编平常在家没事的时候会经常做一些养生的好吃的哦,粥能养颜,味道极好,所以经常会做各种品味的好粥喝。即将给各位介绍的是生地枣仁粥。

生地枣仁粥的做法生地枣仁粥的材料

生地黄若干、枣仁若干、粳米适量、红糖或者是白糖

生地枣仁粥的做法

1、第一部是将生地黄煎汤,这一步和平常煎中药的做法是一样的。煎成之后需要事先取大概100毫升的生地黄汁液。

2、第二步是煮粥的过程。我们将粳米浸泡一段时间,然后放入清水以及枣仁,当然枣仁浸泡一下也是更好的。用大火煮上一段时间之后,加入生地黄汁液就好了。

3、最后在煮上几分钟就好,加入适量的烫,调整味道。

生地枣仁粥的作用

这道养生粥可厉害了,它的作用是可以安身宁心,抚慰人心的浮躁。其二就是可以滋阴补血养身子,平常精神不好容易失眠的人可以食用哦!

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